「為什麼男朋友都不聽話呢？」「要怎樣女朋友才會照著我的意思做？」時常會接到這樣的來信詢問，信件裡面都會痛陳自己的另一半是多麼不聽勸。該睡覺的時候打電動，該存錢的時候買網拍。不照顧自己的健康，不規劃自己的進修。自己苦口婆心的規勸，對方都只是當耳邊風。 信件最後總是...
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父母如何營造孩子內心的創傷(1)：錯誤的忽視孩子的成功
之前有個機會聽到鄧惠文醫師的演講，講到父母 ( 尤其是母親 ) 本來就不是設計來肯定小孩的，他們總是習慣去看小孩的缺點，並且指出他們有哪些缺點需要改正，才能認為自己是個合格的父母。 這就會造成孩子經驗中很深層的挫敗感。 每次努力達成某個標...
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關於挽回這件事：心理師觀點
關於挽回這件事：心理師觀點 最近跟幾個心理師討論到分手後想挽回議題的案例，發現當事人其實有幾個需要釐清的觀點。其實很納悶與心疼， 當事人無預警的被提出分手，應該要有個時間空間，好好靜下來整理自己的悲傷，但因為「害怕太久沒有挽回的動作」就會失去...
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在愛情中，給彼此多一些自信
讓人對愛情為之卻步的，或許不是每一次的受傷， 而是每一次被戀人貶抑的自尊，讓自己沒有自信面對下一次的戀情。
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如何重新激起相處的熱情？試著懷抱著好奇心，共同探索
當對伴侶有著好奇，並嘗試去探索，而對方也願意允許你的冒險，允許你對他的陌生到熟悉……這種允許與陪伴，會使人產生安全感，並在探索中也願意坦露自己，讓對方理解你、看見你。這種互相理解與相互好奇的互動，可以讓彼此互相依賴與擁有愛，也能在探索獲得解答時感受到成就與滿足感...
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愛情筆記(三)：愛情，是浮在生活之上的花
愛情是擴展世界，而不是縮限到只剩一張床。 不強迫對方要喜歡自己喜歡的東西，但去與對方分享自己的世界，然後支持對方去擴展他的世界。世界越大，不表示你們之間的距離會變遠。 愛情是一朵浮在生活之上的花，隨著生活的點點滴滴起起伏伏……。 ...
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條件式的愛情：個人價值與『個體性』的抽離(下)
上篇： 條件式的愛情：個人價值與個體性的抽離(上) 【願意改變與願意被改變，成為愛的主體】 上篇提到了：人們若是只愛上「對方的條件」與「戀愛的情節」時，則容易忽略對方無可取代的經歷故事、喜好與生活模式。 而缺乏深入了解與重視的情...
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條件式的愛情：個人價值與『個體性』的抽離 (上)
在愛中威脅一個人有多簡單？只要告訴他：你如果不照我的心意做，你就沒有「被愛的價值」……。 不照我的心意去行動，表現或打扮不符合我喜歡的樣子，在我需要的時候找不到人，沒有作到我要的浪漫或是撒嬌……你就不值得我愛。 ...
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