之前有個機會聽到鄧惠文醫師的演講，講到父母 ( 尤其是母親 ) 本來就不是設計來肯定小孩的，他們總是習慣去看小孩的缺點，並且指出他們有哪些缺點需要改正，才能認為自己是個合格的父母。 這就會造成孩子經驗中很深層的挫敗感。 每次努力達成某個標...
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Home / 諮商
如何處理憤怒的情緒?
這是 在網路上為回應網友的問題所寫的文章 ，網友的問題簡單摘述為一句話，標注藍字並劃上底線。 我完全不懂如何處理憤怒的情緒 我覺得，你的問題不完全是不懂『處理』憤怒， 而是你還沒有靜下心來看你憤怒的組成物。
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人際交互的病態反應--毒性的扭曲
心理諮商往往都在處理"人際關係"的問題，這是許多心理諮商教學書中提到的一個重點。 而在談到如何讓自己擁有良好的人際關係前，其實有一個議題會先被討論到：不良的人際關係，到底是基於不受歡迎的人格，抑或是缺乏建立關係的技巧？
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[資源分享] 自殺防治手冊
自殺大致上是由生活中的壓力事件累積或增高而出現的一種念頭，因此理論上來說，自殺是可以預防的。而在生活周遭，有時候會遇到身旁的親人或朋友處於壓力或憂鬱之下，如果有一些資源可以知道該怎麼幫助他，或許就可以避免最壞的狀況發生……。
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[心理] 不要再強調要「堅強」了....
當社會文化都要求 「堅強」 的時候，只會造成更大的挫折。 一個人感覺到痛苦的時候，依照被灌輸的錯誤信念，他會 認為自己是因為不夠堅強所以才 會陷在痛苦裡面。
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